Мобильный телефон, ноутбук есть практически у каждого современного человека. С недавних пор появились гаджеты, которые организованы как мини-библиотеки и вмещают до нескольких сотен экземпляров литературы.
Что же стало мотивом для создания отдельных девайсов для чтения?
Длительное устремление взгляда на цифровое устройство серьёзно воздействует на глаза. Эксперты в области здравоохранения даже придумали термин «компьютерный зрительный синдром». Первоначально он использовался в контексте офисных сотрудников, которые часами сидели за своими компьютерами. Сегодня проблема затрагивает миллионы людей по всему миру, независимо от возраста и рода занятий.
Даже непродолжительное переглядывание может вызвать такие симптомы
- Сухость в глазах. Внимание сосредотачивается прямо на мониторе. Такая неблагоприятная поза вместе с уменьшением количества морганий вызывает дискомфорт и усталость.
- Головные боли. При долгом просмотре возникает сильное напряжение. Темный шрифт в противовес яркому экрану заставляет мозг работать.
Обнаружив у себя перечисленные признаки, нужно посетить врача-офтальмолога для проведения диагностики.
Вредны ли электронные книги?
Особенностью таких приборов называют использование популярной E-ink — технологии отображения. Она воспроизводит внешний вид чернил, напечатанных на бумаге. Чернила меньше вредят глазам и энергоэффективны по сравнению с жидкокристаллическими дисплеями.
Новая разработка подразумевает схожесть прочитывания с цифровых и бумажных носителей.
Характеристики яркости, контраста, цветовой гаммы, четкости изображения текста и иллюстраций могут меняться в зависимости от производителя. Дешевые модели идентичны газетным изданиям, которые печатают на серой бумаге. Самые дорогие изделия высокого качества сходны с экспонатами из приличных изданий.
Недостатком электронных библиотек является необходимость в дополнительной подсветке при ненастной погоде или в темное время суток.
Цифровой гаджет может навредить в такой же степени, что и бумажная версия. Не экономьте на покупке, прислушайтесь к рекомендациям офтальмолога.
Как смартфоны, планшеты и электронные книжки влияют на зрение?
Чтение с компьютера, планшета вредит больше, чем с электронной книги. Идеальное эргономичное положение для такого процесса ориентировано на комфорт, устраняет любое физическое или умственное раздражение.
Следуйте правилам
- делайте частые перерывы по 10-15 минут каждый час, чтобы не переутомиться и повысить активность;
- установите соответствующие технические настройки;
- отрегулируйте освещение;
- в период прочтения старайтесь быть в правильной позе.
Соблюдения простых рекомендаций поможет читать без особого вреда зрению.
